记录午餐・吃好了，有力量 💪
午餐：土豆🥔炖牛肉，炒时蔬，凉拌菠菜粉丝，西红柿🍅，橘子银耳汤，主食杂粮米饭 中年觉醒：保持松弛，上进，会让我们更接近幸福❤️#午餐•2024年8月8日# #蔬菜#
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袁豆豆小食堂
（天津,西青）
和青酱做朋友 Be frds with Pesto （Jamie Oliver版）
#午餐•2024年8月8日# 青酱意面🍝60克亲手从花盆中采摘的罗勒，80克微烤过的有机东北红松籽，80克帕玛森干酪，半小勺Gozo海盐，6瓣新鲜大蒜，110克特级初榨橄榄油，放进摩飞绞肉机里，搅拌至丝滑的青酱😋
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四个西葫芦八颗鸡蛋，够三人食。 一开始面粉加少了，不成形，后来又复加了一些。摊得别太大，不然不方便翻面。可以摊薄一点，脆一点的口感比较好吃。 我是用两个锅一起摊，建议先做出五张以上，然后剩下的就摊好就出，趁热吃比较香。 好方子，值得一做，感...
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臭脸的老猫
（海外,新西兰 ）
【无华家的粗茶淡饭】一菜一汤一饭的简单午餐 😘辣椒炒苦瓜：辣椒洗净切成圈，苦瓜洗净去瓤切薄片。 炒锅烧热放油，放入葱姜蒜辣椒翻炒，放入苦瓜翻炒断生，放盐，有机生姜粉，松茸鲜等调味即可！ 😘苋菜虾米紫菜蛋花汤：炒了菜不用洗锅，直接加开水，放入...
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水尝无华1116
（河南,驻马店）
GloriaCa
小奶龙的可可
淡淡恐龙范儿
豬豬小米
lora_kelaus
ZZhui
糖豆宝666
蟋蟀-4
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Sherry039
大大大托尼
左大妞儿
瑛姑厨房
吃西瓜不吐籽哦
