记录早餐・开启元气满满的一天 💪
今日早餐要素 主食: 土豆泥 蛋白质: 培根🥓,虾滑,千层肚,排骨 蔬菜: 黄瓜🥒,土豆🥔,菠菜,胡萝卜🥕 水果坚果: 火龙果 喝: 抹茶奶,排骨汤#早餐早餐# #早餐•2024年8月28日#
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#早餐•2024年8月28日# #蔬菜# 早餐:意大利面,黄桃银耳汤,玉米🌽,煎鸡排,鸡蛋,腌黄瓜 鸡排:鸡胸肉处理干净,切大块,用盐,蚝油,胡椒粉,生抽,姜,料酒腌制几个小时,然后裹上面包糠拍一拍,就可以啦,一次可以多做一些,冷冻
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#早餐•2024年8月28日# 早餐:洋葱肉饼+椰子鸡汤+青菜 小子军训回来后很自觉的早睡早起,不睡懒觉了,自己还调了个七点的闹钟[呲牙]。既然如此,早餐伺候!
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