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by微信用户_p_ug
四格控糖晚餐食谱
这是一份晚餐食谱，在营养搭配上非常均衡，体现了健康饮食的原则。以下是对这份食谱的心得体会： 主食选择：粗米作为主食，富含膳食纤维和B族维生素，有助于消化系统的健康，同时能够提供持久的能量。淮山（山药）则是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的...
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