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记录晚餐・一年后就知道为什么胖十斤 🙈
晚餐•2024年9月19日
#晚餐•2024年9月19日#
09-19
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#晚餐•2024年9月19日# 叉烧猪排紫米饭
营养蒸--清蒸南瓜
#晚餐•2024年9月19日# 第一次买贝贝南瓜,没想到这么硬这么难切。用盐巴洗干净了外皮。煮蛋器定时15分钟多点,口感不错,皮也可以吃。
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wao
晴宝的沦陷盐焗鸡翅 #wao# #晚餐•2024年9月19日#
家常硬菜‼️简单版红烧鸡腿教程
冰糖放多了,有点点甜#晚餐•2024年9月19日#
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简易改良版鸡公煲菜谱
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#晚餐•2024年9月19日# 今日记录📝0919 早:☕奶咖🍐🍒🍳🥯黑芝麻贝果 午:🍚红薯米饭+泡菜+蒜薹炒鸡肉 晚:🥖全麦肉松碱水棒+🥛无糖酸奶+🍎 加:🍵桂花龙井茶+☕自制奶咖+🍐秋月梨🍒西梅etc.⇨🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 最近一直...
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小炒牛肉(肉嫩味香)
#晚餐•2024年9月19日# 不太会做牛肉,没有胡椒粉了,没放,就这味道也不错。
低脂便当
超下饭的麻婆豆腐
换成了牛肉面加了蘑菇 味道很好 很是下饭#晚餐•2024年9月19日#