不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
#早餐•2024年9月26日# 早餐:半个猕猴桃小苹果酸奶奇亚籽粉➕两片巧克力 鸡蛋包心菜荞麦饼(又吃了一个红薯) 午餐:小皇堡+炸洋葱圈 下午🏋️一小时后吃了两个莲雾小番茄 晚餐:炫了一个馒头➕苦瓜炒肉➕番茄炒蛋 蔬菜➕hummus➕越...
昨天 13:00
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咸蛋白南瓜三文鱼焖饭 本来想做三文鱼意面的,突然想起自己的这个菜谱,正好有最后一颗咸鸭蛋安排~没有番薯,用贝贝南瓜口感也挺接近(就是少一点甜味)。 p4~5昨晚备好菜,今早七点不到就把食材都丢进了电饭锅,咸蛋黄抠出来炒包菜用。七点半多搞定便...
昨天 08:17
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