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不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
干饭第一🍱工作第二
靠预制菜应付的便当也得看着丰盛点🙈 爸妈昨晚偷懒吃的食堂打包荤菜,给我留了点就当作今日肉类了(可能是牛仔骨且放了嫩肉粉的肉排&在一堆花生米里捡出来的卤牛肉,味道都还不错只是品质未知)。我早上炒个叶菜就行,怕蛋白质不够还拿小零食来凑😂...
7小时前
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希妈家的早餐
#希妈家的早餐# #早餐•2024年10月15日#
3小时前
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早餐•2024年10月15日
#早餐•2024年10月15日#
#早餐•2024年10月15日# 满意!
做一杯我每天都在喝的拿铁咖啡
有进步了 #早餐•2024年10月15日#
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做一个简单好看的早餐
依然是面包咖啡 最近拉花比较流畅是因为用的鲜奶吧 蛋白质含量高可能也有关系 #早餐•2024年10月15日#
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黑芝麻蛋糕卷
#早餐•2024年10月15日# 蛋糕卷 小鸡蛋做的 多加了个蛋清 更加松软! 火候掌握得不好 底下的皮没有撕下来
面包咖啡 拉了一个漂亮花 #早餐•2024年10月15日#
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一周减脂餐•一人食•早中晚(含每餐大概卡路里)
#早餐•2024年10月15日# 牛油果金枪鱼沙拉三明治~
#早餐•2024年10月15日# #早餐早餐# 黑椒香肠碱水球 猕猴桃/西梅 燕窝 拿铁咖啡
#早餐•2024年10月15日# 蔓越莓餐包,胡萝卜沙拉,肉肠,水煮蛋,奶酪棒,椰子水美式
做了10000个汉堡胚后,我来教你最简单的做法
4小时前
全麦薄饼三明治
#早餐•2024年10月15日# 银耳莲子红枣汤,来自老母亲4点半起床熬的。
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