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记录午餐・吃好了,有力量 💪
午餐•2024年10月16日
鲜肉馄饨 本来想包饺子的 问老公他想吃馄饨#午餐•2024年10月16日#
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#午餐•2024年10月16日#
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美味胡萝卜炒花菜
两年没下厨了,今天做了一下,味道很赞!#午餐•2024年10月16日#
#午餐•2024年10月16日# 土豆搅团 鲍鱼~~吃不腻的一道美食🤭 #🐰🐰三餐合集🐰🐰#
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番茄虾滑➕白米饭(低脂版) #午餐•2024年10月16日#
#午餐•2024年10月16日# 红烧猪蹄,红薯叶
炒面条
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#午餐•2024年10月16日# #一人食。# 无油无水焖菜🍲
#午餐•2024年10月16日# #「一人食」# 凉拌白肉、煎杏鲍菇;肉汤加几颗干贝仔煮白菜。杂粮米饭里面加🥜,好吃。
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熬制卤肉
#午餐•2024年10月16日# 吃不厌的卤肉饭
开学后,有些紧张~ 学期过半,放松一下 午餐要菜多多、肉够量~ 优质蛋白补充到位! 酸奶里放几颗鹰嘴豆,滴两滴亚麻籽油~ 能量足了,该工作了#午餐•2024年10月16日#
#午餐•2024年10月16日# 鸭子,青菜,菠菜,大米小米藜麦饭
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八寸戚风蛋糕
#午餐•2024年10月16日# 记录一下,牛奶用90 g无糖厚酸奶代替,晚些试一下口感
#午餐•2024年10月16日# 小炒肉+香椿炒蛋,秋天的香椿不够香