不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
#早安💓开心快乐永相伴# #早餐•2024年10月18日# ✍🏼️ 2024.10.18 早餐记录💓 减脂餐 第3天 记录 早晨空腹与昨日对比差 ↓0.25kg 累计下称 ↓0.50kg
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20241018 星期五 农历九月十六 在忙着热爱生活, 热爱所有简单美好的日子。 💕早餐 1、芹菜猪肉胡萝卜🥕水饺🥟 自己包的冷冻,放锅内水开后放入水饺🥟 放入的时候晃动锅子免的粘底,水饺浮出水面后再加入适量冷水再次煮开,最后...
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20241018 星期五 农历九月十六 在忙着热爱生活, 热爱所有简单美好的日子。 💕早餐 1、芹菜猪肉胡萝卜🥕水饺🥟 自己包的冷冻,放锅内水开后放入水饺🥟 放入的时候晃动锅子免的粘底,水饺浮出水面后再加入适量冷水再次煮开,最后...
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20241018 星期五 农历九月十六 在忙着热爱生活, 热爱所有简单美好的日子。 💕早餐 1、芹菜猪肉胡萝卜🥕水饺🥟 自己包的冷冻,放锅内水开后放入水饺🥟 放入的时候晃动锅子免的粘底,水饺浮出水面后再加入适量冷水再次煮开,最后...
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20241018 星期五 农历九月十六 在忙着热爱生活, 热爱所有简单美好的日子。 💕早餐 1、芹菜猪肉胡萝卜🥕水饺🥟 自己包的冷冻,放锅内水开后放入水饺🥟 放入的时候晃动锅子免的粘底,水饺浮出水面后再加入适量冷水再次煮开,最后...
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【健身减脂】无油奇亚籽亚麻籽黑芝麻燕麦贝果外脆里软早餐搭档备粮
喜欢健康低脂的贝果,家里正好有配料,20克奇亚籽麦片,黑芝麻和奇亚籽粉各15克,450克高筋粉+100克黑全麦粉,厨师机揉了8分钟,水量刚刚好,烤箱220度15分钟加盖锡纸,温度调整为200度5分钟,微微咸香有嚼劲,感谢博主分享! #早餐...
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