#普通人好好过日子#

胚芽奶茶 

生活在这个世界上，周遭发生的、听来看来的，让我们惊骇但又只得拉倒的事情太多。如果没有美食调剂调剂，几乎天天会被憋出某种栓来。 但化解之方亦可寻。 得热饮一杯，数时通泰；盛漂亮饭一碗，全天可喜；如再有香包一个，则可抵半周尘梦。 经历24小...

企鹅将军有简单办法 （浙江,湖州）

下饭菜 芹菜炒土豆丝 

室友值班，我一个人也要好好吃饭🍚#晚餐•2025年2月19日# #普通人好好过日子# @蜜桃猴 谢谢小伙伴给的灵感😄

企鹅将军有简单办法 （浙江,湖州）

鸡肉卷饼 

不断得到正向反馈是坚持做健康早餐的动力呀 昨天读比尔.盖茨的自传《源代码》，读到他四年级时，因为某些原因被派去图书馆做小帮手。原本带点惩戒性质的任务，却在图书馆老师的不断表扬肯定下，让盖茨做得津津有味，根据杜威编码方法，不断改进，提高找书...

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早餐•2025年2月18日 

热薯泥+凉沙拉 怎么吃？卷！ 今天烤了一盘薯泥，馅料丰富、金玉满堂。有红薯、甜玉米、松子仁，当然还少不了奶酪。 今天还准备了一大盘沙拉，红红绿绿的，煞是好看。 但这俩伙伴，一热一冷，吃这个烫得咧嘴，吃那个冻得打颤~~~ 于是，本企鹅...

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抗炎姜黄豆浆拿铁 

龙年再给媳妇姐打一次卡^_^ 除夕早餐 简简单单。#早餐•2025年1月28日# #普通人好好过日子#

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丑薯变蜜薯 绵软水润如蜜糖 不用铝箔的空气炸锅烤番薯 

丑番薯秒变蜜红薯 绵软水润犹如蜜糖 窍门竟然是…… 婆婆每年都会种很多番薯，有红有白，但内瓤都不太红，也偏干。以往我都是煮着吃，或是包上铝箔纸用空气炸锅烤近一小时。但这么吃，湿润是湿润了，可水煮降低甜度，包铝箔却会延长烘烤时间——往往为了...

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普通人好好过日子 

第三顿法棍 烤草莓吃 连吃三天的法棍，今天来点小变化，给它辅两颗切开的草莓，一起进空气炸锅180度10分钟。 嘿嘿，这红颜草莓果然品质过硬，虽然略微褪色，味道却依然香甜，并且一部分汁水浸润到面包里，非常好吃。就是名字得改成“粉颜”草莓啦...

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豆浆热可可 

第一次吃外购的蒜香法棍 一言难尽 昨天室友进省城办事，顺便去他心心念念的店里SHOPPING，众多战利品中有一根蒜香法棍。估计他也刷美食视频见到过许多人夸好吃吧。 今天早上我切了几片，小烤箱里烤烤，吃。 我的天呐，忍不住要来吐槽。 ...

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早餐•2025年1月9日 

沙拉好看的秘密 红红绿绿 我在拍照的时候，室友在一旁说：“自己搭配的沙拉真好看啊。”嘿嘿，这是我在看了不少美食视频、并总结多年“不好看”的教训后修炼出来的。 其实窍门无非就是： 1.颜色绚丽，以绿色为主，点缀红的啊、紫的啊、黄的啊。 2...

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1月早餐马拉松 

接连看了李松蔚老师与知友阿ne的2024回顾，他们都在有意识地放慢脚步。回想过去那个月里自己的忙碌与焦虑，不由再次将为自己减负这事提上议程。 大的规划慢慢做——其实是有点抗拒做，用上宏大的名词，就觉得压力袭来，还不如随心随性，反正自律的弦...

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低卡路里🔥吐司香肠水果沙拉 

用多巴胺早餐迎接新年 一切顺利。 这几天孩子在家，每天热热闹闹。昨天晚饭后，一家子还出门逛街，一点儿不觉得冷。自己年岁渐长，对日子的特殊意义不如以前那么敏感，但看着孩子们每天“万物皆金”的状态，我们也不由自主被感染到啦：） 正好在叮咚买...

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法式香煎土豆鸡腿 

是昨天的早饭，昨天时间太紧张，手忙脚乱的，做得拍的都不够好，下次再来过！妹妹见谅！#早餐•2024年12月26日# #普通人好好过日子#

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热压粽子合集 

每个在灶膛里烤过番薯的孩纸都会爱空气炸锅吧 今天一大早，我家的空气炸锅就很忙，我用它烤了番薯、芋艿、粽子、香蕉。 番薯和芋艿个头都比较小，包了锡纸，200度共30分钟。 豆沙粽子是冷冻状态，剥壳后和番薯它们一起下锅，但在20分钟时取出了...

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【火腿芝士烤南瓜】 

分餐制早餐在我家实行好久了，既好拍照，也能够量身定制男女有别的需求。 仅就热量这项来说，他的体重是我的1.2倍，基础代谢也大，自然需要的食物也多，不止1.2倍哦。 今日份抗炎早餐： 藜麦吐司+布里奶酪烤南瓜+溏心蛋蔬菜沙拉+燕麦拿铁，...

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减脂蔬菜三明治🥪(关晓彤同款) 

昨天吃好晚饭，我就进了书房，室友帮着收拾碗筷清洁厨房，然后出门去买吐司。最近也不知咋滴特别忙，其实是自己又重新迷上做视频，连梦里都是魔性的BGM，仿佛又回到当年打连连看的时候了。 先给室友点个赞，等我忙过这阵，再从他手里接管厨房扫尾工作。...

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黑芝麻馒头卷 

阳光下 吃顿现烤现磨的惬意早餐。 昨天给爸爸蒸了一锅黑芝麻馒头，我没有妹子那么好的手艺，就做成了最简单的刀切。 还留了一半面团，捏了三个贝果🥯放在冰箱里冷藏，早上起来用空气炸锅烤一下，非常简单。 @Yang妈妈 的菜谱就是那么普适😁#...

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12月早餐马拉松 

忙到这会儿才坐下来发早餐。接下去还有任务。很忙碌，很充实🤗拥抱十二月。#早餐•2024年12月1日# #普通人好好过日子#

企鹅将军有简单办法 （浙江,湖州）

椒盐鸡翅 

好好吃的鸡翅，连带着毛豆都更美味了😋@君-zhong 美君君，来收这份小作业^_^ 昨晚把自家车库的门留了一条缝，让有需要的小动物可以进去避避寒冷。因为小区里的绿地越来越少，被改成了停车位，那些原本无家可归的小动物们的栖身之处也更难找。 ...

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