#早餐•2024年11月19日#

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日#

举举妈 （江苏,南京）

咖啡拉花练习曲 

#咖啡拉花练习曲# #早餐•2024年11月19日# 早饭&早范：火腿片，玉米粒，黑糖肉桂卷，拿铁 #挑战365天杯子不重样#

过眼云烟777 （辽宁,沈阳）

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日#

Renqiuyu

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日# 早餐：郑多燕➕菜花燕麦奇亚籽红薯粥➕一个鸡蛋（吃完好暖和～ 芭乐➕小黄瓜➕半个百香果希腊酸奶 午餐：外食早茶➕豆豉芹菜鸡肉➕一个燕麦葡萄干饼干➕黑芝麻核桃糕好多 晚餐：吃了好多好多好多彻底解放了

Erkang （海外,英国 ）

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日# 周二，早安！ 工作日早餐：杂蔬+秋葵+蓝莓+杂豆+巧克力双色吐司片+枸杞水。

圆-33

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日#

雨慧05 （江苏,苏州）

治愈甜腻的｜法式芥末籽香肠面包 

方子挺好，好处是无油少糖，麻烦的也是无油少糖，上色很难，看不出好了没有，还有别像我一样用芝士肠，全都爆了😑#早餐•2024年11月19日#

choufleur （海外,加拿大 ）

每日食 

发现了这个希腊酸奶，简直是蛋白质和低卡的完美搭配 零脂肪，零糖 但是又没有寻常代糖那种难吃的味道 最近在尝试高蛋白饮食来稳定血糖。医生说体重多少斤，每天就要吃多少克的蛋白质。这个酸奶早上一盒、下午一盒，轻轻松松打卡30g蛋白质 👊🏻 #早餐...

gyy_gyy_gyy （海外,美国 ）

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日# 早餐•2024年11月19日 牛奶🥛+蛋炒饭🍚+水果沙拉🥗

hello_oh

早餐•2024年11月19日 

刚出炉#早餐•2024年11月19日# 四四方方的南瓜吐司

Manny58

滑蛋虾仁，简易平凡的家常菜 

#早餐•2024年11月19日# 虾仁滑蛋 感谢阿李老师的分享！ 虾仁太大了切半开背后直接炒熟的，但感觉有点粘底。鸡蛋是用黄油滑的，垫了块烤面包真的不错！然后吃掉之后发现原本锅里的蛋已经不太滑了 下回改进：多点油炒虾防止粘底；及时装盘防止蛋...

czlt

特浓牛奶哈斯 

北京时间23:40刚出炉的，超级松软拉丝，奶香浓郁，感谢分享🙏#早餐•2024年11月19日#

一朵小辣妈

全麦面包 

全麦面包#早餐•2024年11月19日# 糖减了一半，加了蔓越莓干，210度上下火烤了25分钟，好松软，里面满满的果仁，加上全麦的香气，明天早上的美味早餐！非常好的方子！

树袋熊2012

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日# ，土豆饼(土豆，糯米粉，面粉，白糖)软糯。

仙海鸥飞

奶香小面包 小餐包 

#早餐•2024年11月19日# 明天的早餐肉松&原味的餐包，开心😁，谢谢老师的配方&操作流程(„• ֊ •„)੭完美*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ

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早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日#

恋上烘焙_yeti （上海,闵行）

斑斓椰蓉面包 

#早餐•2024年11月19日#这个方子真棒呢

小十六喜欢吃好吃的

早餐•2024年11月19日 

#早餐•2024年11月19日#

会飞的小驴 （北京,朝阳）