记录早餐・试试能不能坚持一百天 ✊
昨晚一直在纠结今天早上吃什么蛋白质。 昨天晚饭吃了炒鸡蛋洋葱牛肉,中午又吃了盐水虾,早饭里面三大选手就被排除掉了。 翻了一下冰箱找出来之前留的一小包排骨,灵机一动,又抓了一把黄豆,用了了半罐欧洲红金番茄罐头,用电饭煲预约炖了一个红烩排骨...
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🎈早餐黄瓜鸡蛋饼,小米南瓜粥,脆黄瓜,贝果🥯,苹果 一直忙,圈里朋友问今天没在家吃早餐吗?才想起来早餐没发[破涕为笑]#早餐•2025年3月10日# #蔬菜#
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今日早餐:红豆红皮花生红枣补气血豆浆,普罗旺斯土豆饼 红豆、红皮花生各20g,去核红枣四个,加水位到八百多一点,豆浆模式 一个土豆,两小块午餐肉(火腿肠都可以)两个鸡蛋,50g面粉,小半勺盐,小半勺鸡精,适量普罗旺斯调味料,拌匀,两面各煎三...
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#早餐•2025年3月10日# 初中生早餐²⁰²⁵/₃ ₁₁☁️ —— —— —— — 主食:牛杂粉丝汤+玉米锅贴 几样都是初中生爱吃的,早一早来碗牛杂粉丝汤,再配几个玉米锅贴,美滋滋!
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