记录晚餐・让胃感到充实,心也觉得满满的 🍜
哈喽哈喽宝宝们~ 🍴午餐: 肉桂苹果千层蛋糕+🥛 🍰下午茶: 双重巧克力夹心饼干+香蕉蛋白棒+可可蓝莓乳酪司康+小面筋 🍴晚餐: 番茄炖牛肉+🍠+酸奶+🍇+李子 🍨饭后甜品: 香草蓝莓巧克力甜甜圈酸奶碗 今天忙完回家烤了肉桂苹果千层蛋糕...
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#晚餐•2025年3月11日# 酱汁中酱油减量为1.5勺,糖减量为4勺,其他不变。 鸡胸肉替代里脊,肉质细腻,火候也更易控制。复炸时的油温还需要摸索,另外,酱汁小火加热粘稠后关火,再加入炸好的肉条裹芡效果应该更好,之前炸制过程中鸡胸肉条浮...
20小时前
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