#第二发#

全麦蔓越莓奇亚籽法棍 

改良版法棍（因为家里没有奇亚籽与蔓越莓😅😅） 食材： 易小培全麦粉：60克 酵母：1克 牛奶鸡蛋混合液（根据面粉来加的） 盐：1克 花生枸杞各5克 撒粉：10克 做法： 1.酵母先用一点温水搅拌均匀，再倒入全麦粉，鸡蛋牛奶混合液，盐一起...

伊洛曦 （广东,揭阳）

黑全麦粉馒头 

这次的效果比第一次做黑麦馒头好上十倍👏👏蒸后特蓬松柔软，但个人感觉还是没有外面的松软已经很还不错啦，健康好吃😄😄外面的包子/馒头会松软估计应该跟面粉（精白面粉）+糖有关吧。我用了10克山羊奶粉（有含低聚糖）+水=牛奶（代替水） 又涨知识了...

伊洛曦 （广东,揭阳）

第二发 

博朗手持搅拌棒#第二发# #晚餐•2016年9月5日##香蕉酸奶##代餐#

请叫我Garfield菡

蜜渍柠檬 

#第二发#坚持每天喝~~\(≧▽≦)/~

优酱 （江西,南昌）