#早餐•2018年8月30日#周中出差回来什么食材都还没来得及备下,这一餐是把冰箱里阳台上剩下的食材都拼一拼来的…#牛肉# #红薯饼# #煎蛋# #煎口蘑# #凉拌苦瓜# #烤番茄# #拿铁#
2018-08-30
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#早餐•2017年11月3日##元生记##红薯饼#周五早上好~不知不觉2017年就快过去了,好好抓住时间在2017年完成未完成的心愿吧~每天都要过得开心快乐才是最重要的~美好的一天依然从元气满满的#早餐# 中开始吧~元生记家的#黄金蜜薯# ...
2017-11-03
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#早餐•2017年10月21日##元生记##红薯饼#周六早上好~寒冷的天气加上不用听见闹钟声的你是不是还躲在温暖又舒适的被窝里呢😄闲暇之际也要记得起床吃顿营养健康的早餐,可以让你能量十足,抵御寒冷,然后开始好好放松过周末啦~美好的一天从元气...
2017-10-21
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#早餐•2017年10月10日##元生记##红薯#周二早上好~日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究,发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。此外,红薯中膳食纤维比较多,对促进胃肠蠕动和防止...
2017-10-10
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#粗粮和蔬菜# 一些燕麦还有一种不认识粗麦片 煮熟 需要多煮些时间 否则很硬 再把菜放到边 可以放一下自己喜欢的调料 #红薯饼# 红薯 面粉一起搅拌 放倒锅上 煎熟 喜欢甜的可以放些糖 #早餐•2017年5月21日#
2017-05-21
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#晚餐•2017年2月22日##我眼中的认真生活##红薯饼#红薯饼,家里还有些红薯,我怕再不吃就坏了,就和糯米粉一起做了红薯饼,包了红豆沙和奶黄两种馅😊😊
2017-02-22
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