莲子百合银耳冰糖水
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洋窝里-1
这个莲子百合银耳糖水，特别之处在于莲子。6月莲花到处盛开，出淤泥而不染的莲花，还有莲子。。。新鲜的莲子采摘下来，可以生吃，也可以煲糖水，清热解暑。
周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖水。
周五外出办事，遇见有卖莲蓬的，十元三朵，对于这种纯天然的食物情有独钟，便买了几多朵，拿回办公室与同事分享，剩下的用于今天的莲子糖水。
用料
莲子百合银耳冰糖水的做法
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新鲜的莲蓬
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采下莲子
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去莲子皮，剥开一半，去芯，白色肉即可煲汤，也可生吃。
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冷水浸银耳与百合，剪碎银耳
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煲里放冷水，下银耳百合莲子，开火煲开，中火煲10分钟，下冰糖煮熔即可
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放凉冰冻后味道更好。消暑解渴。
