用刀尖在猪扒有皮/脂肪的一侧垂直切三四条小口,盐、黑胡椒粉调味
圆椒去籽切条,洋葱切条,罗勒叶切段。取三片蒜头拍扁,不用去皮
橄榄油炒圆椒洋葱,加入一餐勺糖是之焦糖化(略有褐色),三分钟后加入红酒醋和橄榄油各一餐勺,小火两分钟或直到红酒醋大部分蒸发,加入罗勒继续炒半分钟。出锅
锅擦干净,大火,橄榄油,放入猪扒,蒜,百里香,黄油,单面煎3分钟
猪扒翻面,把百里香塞到猪扒下面,又3分钟。不时用勺将黄油汁淋在猪扒上。
猪扒出锅,静置5分钟,摆盘。
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