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减脂增肌早餐-130626
减脂增肌早餐-130626
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撒开蹄子就跑
西兰花清炒虾仁，牛奶煮燕麦，蜂蜜水，山竹
用料
山竹
两个
虾仁
200g
西兰花
一朵
牛奶
一袋220g
燕麦
30g
蜂蜜
少许
盐
少许
减脂增肌早餐-130626的做法
西兰花撕成小朵，只加盐和少许油虾仁清炒
牛奶和燕麦倒一起，
微波炉
高火2分钟
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该菜谱发布于 2013-07-12 12:43:20
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