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早餐
减脂增肌早餐-130712
减脂增肌早餐-130712
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撒开蹄子就跑
煮西兰花，滑蛋虾仁，杂粮黑面包，奇异果，牛奶
用料
奇异果
一个
西兰花
一朵
虾仁
100g
鸡蛋
两颗
杂粮黑面包
一片
牛奶
一袋200g
减脂增肌早餐-130712的做法
白水中加少许盐焯烫撕好小朵的西兰花，围成变
虾仁略炒，倒入加少量水打散的鸡蛋和少许盐清炒
上传你做的减脂增肌早餐-130712
减脂增肌早餐-130712相关分类
早餐
被大家加入到以下菜单
优质蛋白虾，低脂人人夸
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鸡蛋炒、煎、煮一切
一人份 减脂增肌早餐
减脂增肌
随便看看
白菜炒馒头
班兰椰浆木薯糕
草莓酵素
牛肉砂锅
排骨玉米山药汤
花式馒头
烧饼3
拌苤蓝
干炸带鱼
蒜蓉蒸茄子
该菜谱发布于 2013-07-12 13:07:38
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