腌肉料: | |
牛里脊:400g | |
小西红柿:5-6个(对半儿切开,原房子用 | |
洋葱:1/2个(切丝) | |
香菜:1小把(切段) | |
蒜:1头(去皮剩蒜瓣) | |
生抽:2大勺 | |
黑胡椒:1大勺 料酒:1大勺 | |
淀粉:1大勺 | |
鸡蛋:1个(打成蛋液) | |
盐:1小勺 | |
油:1小勺 | |
炒料: | |
黄油:15-20g 料酒:1小勺 | |
蚝油:2大勺 生抽:2大勺 | |
糖:1大勺 黑胡椒碎:1大勺 |
1.将肉去筋和表皮的油脂后,放入蛋液搅拌均匀,放入香菜段,对半切好的小番茄和洋葱丝,再放入腌料的所有调料腌制至少30分钟.
2.把腌制好的肉调出并扔掉菜,锅内放入3大勺的油,油热后放入蒜瓣炸制金黄色后捞出蒜瓣,并盛出一半儿的蒜油放在小碗里备用
3.用锅内剩下的油炒牛肉粒至变色后捞出牛肉粒备用,另起锅放入黄油小火融化
4.放入牛肉粒煸炒放入酱油和料酒煸炒后再放入糖,蚝油继续炒至牛肉3,5分钟后放入之前炸好的蒜瓣在撒入黑胡椒煸炒2分钟
5.临出国淋入之前的蒜油在表面即可。