龙利鱼菠萝炒饭

龙利鱼解冻，切块，用厨房纸巾去水

（步骤2-步骤4是为了取菠萝肉和做菠萝饭碗。）取半个菠萝。用刀沿着四周划一圈。

用刀在中间划1道。

用勺沿着周围开始挖菠萝，直到把菠萝挖空。

番茄切块，把煮熟的玉米切下玉米粒。

锅中放油，下龙利鱼煎至鱼变色（从半透明变成白色）。

把鱼拨到一遍，再放入菠萝、玉米、番茄。

炒到番茄稍微变软（太软就不成形了）。番茄、菠萝可以生吃，玉米已经煮熟，所以不用炒太久。

把煮熟的热的米饭倒入。（如果是从冰箱拿出来的冷的米饭，记得先单独炒熟再在这一步骤中使用）

把锅里的盛出来就好啦（这张图放的是没加米饭，作为一道菜的版本）

（这张图放的是加了米饭，作为炒饭的版本）