濮阳岍媚
蓝莓山药
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人做过这道菜
今天难得爸爸在家，免费劳动力不用白不用。
削山药其实挺痛苦的，通身粘液打滑不说，弄手上还痒半天，但是据说是多糖蛋白的混合物，可以脂肪在心血管壁上的堆积，使血管富有强性，防止动脉粥样硬化的过早发生。（来自百度）
多吃山药好处还是挺多的，这道山药泥基本可以避免山药粗糙口感。
削山药其实挺痛苦的，通身粘液打滑不说，弄手上还痒半天，但是据说是多糖蛋白的混合物，可以脂肪在心血管壁上的堆积，使血管富有强性，防止动脉粥样硬化的过早发生。（来自百度）
多吃山药好处还是挺多的，这道山药泥基本可以避免山药粗糙口感。
用料
蓝莓山药的做法
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在清水里加入白醋，可以防止山药变黑。
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将山药切块倒进去，浸泡片刻洗净。
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放在蒸笼中隔水蒸，筷子能穿透山药为好。
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将蒸好的山药乘热压成泥。
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加入少量的盐，加盐是为了提味，并不是能尝出咸味。
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加入炼乳，没有炼乳就加入牛奶，放牛奶就需要加白糖或者蜂蜜增加甜味。
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将混合好的山药泥放入裱花袋里，顺时针绕着挤就可以了（这个步骤需要两只手，没办法拍照）。最后撒上蓝莓酱就可以食用了。
小贴士
昨天做椰奶白玉糕时剩下的材料可以接着用，椰奶，炼乳都可以放，家里没有炼乳的直接放一点牛奶，牛奶量要控制，不能太多，否则山药泥太稀不成形。
