红葡萄酒醋 | 2大茶匙 |
特级初榨橄榄油 | |
欧芹叶 | |
羊腿肉(带骨) | 2块 |
橄榄油 | |
盐 | |
胡椒 | |
大蒜 | 2瓣 |
欧式面包(切成小块) | 200克 |
牛奶 | 3-4大茶匙 |
油浸凤尾鱼 | 25克 |
刺山柑花蕾 | 1大茶匙 |
法式芥末酱 | 1.5茶匙 |
在羊肉的边缘浅浅得切几刀,防止羊肉受热后卷曲。
用盐和胡椒腌制羊肉,可以多放一些胡椒来腌制羊肉。揉搓一下肉来使它充分入味。肉如果是冷藏的建议提前从冰箱拿出来恢复到室温后再腌制,比较容易入味。
将平底锅烧热倒油,油热后,放入羊肉和大蒜。大蒜不用剥皮,略微拍扁后即可。
煎羊肉时可以将羊肉立起来,逼出肉中的脂肪。
羊肉每面煎2.5-3分钟直到肉变色。可以用锅中的油和汁水不断浇淋羊肉。锅中的两瓣大蒜要不断拨动一下,不要让大蒜糊了
羊肉变色后,关火,将肉盛出,淋上锅中的汁水,大蒜也盛出备用。
将欧包切成小块,撒上一些盐和胡椒给面包调味。倒入牛奶,搁置一会儿,让面包充分吸收牛奶
将刚才跟羊肉一起煎的大蒜、油浸凤尾鱼、刺山柑花蕾放到捣罐里捣碎,加入法式芥末酱、红葡萄酒醋、特级初榨橄榄油搅拌成浓稠的酱状,加入切碎的欧芹叶。尝一下根据自己的口味加盐调味
平底锅烧热,倒油。将浸过牛奶的面包丁攥一下挤出多余的牛奶后,放入油锅煎炸面包丁,不断翻动面包丁,煎炸个4-5分钟。
将煎好的面包丁盛用厨房用纸吸去多余的油脂备用。
摆盘,调制好的酱料铺底,撒上一半的面包丁
将羊排摆在面包丁上
在羊排上撒上剩余的面包丁,再淋上一些酱汁即可。