黑椒粉 | 半大勺 |
肇庆米粉 | 300克 |
包心菜 | 一颗 |
青椒 | 8颗 |
洋葱 | 1颗 |
素肉 | 200克 |
干香菇 | 一把 |
印度咖喱粉 | 2大勺 |
孜然粉 | 1大勺 |
西班牙甜椒粉 | 半大勺 |
素食耗油 | 4大勺 |
植物油 | 4大勺 |
姜片和蒜蓉比例1:3 | 共计4大勺 |
白糖 | 半大勺 |
香菇泡软切片,米粉用凉水泡软滗去水。
泡的时候将青椒、洋葱、包心菜、素肉切丝
中火热锅,下1大勺油,中温放入泡好的米粉,两面煎出米粉香气,待部分米粉稍转黄即盛出待用
将余下的油倒入热锅,放入洋葱、香菇丝炒香,放入青椒丝煸透,加入甜椒粉、咖喱粉、孜然粉、黑椒粉、姜片,翻炒出香味,加入白糖
放入包菜丝,加盐略炒软,放入煎好的米粉拌匀,加入泡冬菇的水、耗油,将米粉置底蔬菜铺面中火略焖3分钟,翻面再焖3分钟,拌匀。
放入素肉和蒜蓉,翻炒均匀,用盐调好味出锅