小米八宝养生粥
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人做过这道菜
跳大神
这款粥绝对是懒人养生必备！
只要把原料买齐，再备一只电饭锅，就ok了！
只要把原料买齐，再备一只电饭锅，就ok了！
用料
小米八宝养生粥的做法
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所有材料用水淘净。
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薏米不好熟，可以提前淘出来用开水泡一个小时，然后连薏米水一起倒入锅中。
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放铁棍山药的话，可以等开锅后再加，免得煮太烂。
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放入冰糖，稍等即可食用。
小贴士
1、我吃这个粥是为了养胃祛湿，所以大米和糯米什么的绝对不要加！！
2、放糖的话只推荐冰糖，绵白糖和砂糖不推荐。如果是加蜂蜜，要等粥温热的时候再加，否则蜂蜜就只剩了甜。
3、如果家里有豆浆机就更好，把这些材料淘净泡上半天，直接打成糊糊来喝，也很好！
2、放糖的话只推荐冰糖，绵白糖和砂糖不推荐。如果是加蜂蜜，要等粥温热的时候再加，否则蜂蜜就只剩了甜。
3、如果家里有豆浆机就更好，把这些材料淘净泡上半天，直接打成糊糊来喝，也很好！
