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补血健胃的冰糖八宝粥

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蔻蔻娜的厨房  蔻蔻娜
八宝粥补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加冰糖，简单易做。味道好的没话说！

用料  

花生豆 适量
红豆 适量
黑米 适量
薏米 适量
小米 适量
核桃仁 适量
红枣 适量
麦片 适量
冰糖 适量

补血健胃的冰糖八宝粥的做法  

  1. 1、各种原料抓一小把，隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第一次煮开之后，小火开盖煮，大约3小时左右，慢慢熬。

    补血健胃的冰糖八宝粥的做法 步骤1

  2. 4，起锅前30分钟加冰糖+红枣，搅拌几下，营养丰富，美味的八宝粥出锅啦！

    补血健胃的冰糖八宝粥的做法 步骤2

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补血健胃的冰糖八宝粥相关分类

粥 补血

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该菜谱发布于 2013-08-20 21:04:56
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