石榴火龙果酸奶沙拉

Name: 石榴火龙果酸奶沙拉
Ingredients: 1个石榴; 1个火龙果; 1杯酸奶

6.7 综合评分

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默默小姐

石榴大约在八、九、十月成熟。石榴的营养尤其丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪含量却很少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。
给我一个石榴，我能吃上一整天：）

用料

石榴	1个
火龙果	1个
酸奶	1杯

石榴火龙果酸奶沙拉的做法

将石榴掰开，取出石榴粒。
火龙果取出果肉切小块。
将两种水果放进容器，用酸奶拌匀。

小贴士

额，好简单是不是╮(╯_╰)╭表打我。。
可以选择低脂的酸奶，记得看酸奶上的热量表哦~
本菜谱摘自《每天1碗沙拉等于瘦身1小时》第106页。

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该菜谱发布于 2013-08-24 09:08:35

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