酸甜可口红烩菜花
0
人做过这道菜
Super桃乐西
夏天吃点酸甜味的最是开胃了，这道菜真的是简单又可口，配一碗白米饭，拌拌菜汤就十分满足啦~还很健康，减肥的妹子也可以吃~
用料
酸甜可口红烩菜花的做法
-
西红柿去皮切成块备用（先放开水中泡泡再拿冷水冲冲就非常好去皮啦~）
-
花菜洗净掰成小朵，在沸水中汆烫至8成熟，捞出备用(喜欢酥软菜花的可以多烧几开）
-
锅烧热放油，爆香葱姜末
-
放入西红柿块炒出汤汁，用铲子把西红柿压碎，烧成番茄酱的节奏~感觉番茄味道不够的这个时候可以加点番茄酱，少量就可以不然就失去天然的味道啦~
-
下入花菜翻炒并稍煮一会，加入盐和糖调味就可以了
小贴士
1.番茄多一点酱汁够得话可以不加番茄酱，太少的话也可适量加点水
2.菜花现在开水中煮熟这步千万不可少
3.这款菜看材料就知道健康热量低，减肥的妹子可以多吃吃~
2.菜花现在开水中煮熟这步千万不可少
3.这款菜看材料就知道健康热量低，减肥的妹子可以多吃吃~
