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美国加州核桃黑豆奶
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人做过这道菜
在我们的美国加州核桃夏日菜谱活动中，我们有幸邀请文怡老师为我们做了6道适合夏日的食谱。
美国加州核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，吃美国加州核桃对人的心脏有一定的好处，配以黑芝麻和牛奶，在口味上更浓香，而且常饮用，还能起到补钙和乌发的作用。
美国加州核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，吃美国加州核桃对人的心脏有一定的好处，配以黑芝麻和牛奶，在口味上更浓香，而且常饮用，还能起到补钙和乌发的作用。
用料
美国加州核桃黑豆奶的做法
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黑豆提前浸泡8小时，然后煮熟。美国加州核桃用开水浸泡5分钟，撕掉表皮。
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将煮好的黑豆，美国加州核桃，黑芝麻，牛奶混合放入容器中。
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关上榨汁机的出汁口胶塞，用勺子分次放入混合物，榨出汁即可。
小贴士
**豆类不易煮熟，所以要提前浸泡。夏天要记得放冰箱里浸泡。
**美国加州核桃皮有苦涩的味道，如果介意的话用开水浸泡后再去皮，会比较容易。
**榨汁时会有一些牛奶从出渣口流出，当机器研磨出汁后就不会再流出了。
**豆渣也不要浪费，可以加入适当比例的面粉，煎成豆饼吃。
**美国加州核桃皮有苦涩的味道，如果介意的话用开水浸泡后再去皮，会比较容易。
**榨汁时会有一些牛奶从出渣口流出，当机器研磨出汁后就不会再流出了。
**豆渣也不要浪费，可以加入适当比例的面粉，煎成豆饼吃。
