小大人-2
低卡无油南瓜蛋糕
7
人做过这道菜
从茨木老师的作品来的。无任何油脂，低糖，低卡，健康又过瘾！
用料
低卡无油南瓜蛋糕的做法
-
a料混合用料理机打成泥
-
b料混合均匀，过筛。
-
全蛋、糖和柠檬汁混合用电动打蛋器的中速打到全发。（提起打蛋头，蛋液吴缎带形，从上向下流落，落下的痕迹在5秒后才会慢慢消失，全蛋打发完成。）
-
将打好的瓜泥全部倒入打发完的蛋液，翻拌均匀，加入朗姆酒，再加入筛好的面粉，由外向内翻怑均匀
-
倒入模具，放烤箱中层，上下火180度，烤35分钟
小贴士
茨木老师原方里的糖的量是90克，我把糖减到50和70克各试了一次，我的南瓜巨甜，所以50克糖就ok.
