材料:1人份 | |
土豆 | 1个中等大小,约85 g |
洋葱 | 小半个 |
大蒜 | 1个 |
橄榄油 | |
鸡汤或者蔬菜汤 | 200 ml |
柠檬皮末 | |
柠檬汁 | |
马斯卡泊尼乳酪 | Mascarpone 40 g |
鳕鱼鱼排 | 1块,约100 g |
面包 | |
莳萝 | 少量 |
美极味美鲜 | 少量 |
土豆先煮到开始粉,滚水里约12分钟,切成块。洋葱和蒜切碎
锅里给2勺橄榄油,将洋葱和一半的蒜炒香,加入土豆块翻炒一会
倒入鸡汤或者蔬菜汤,煮开。加盐和胡椒调味
将煮好的汤倒入一个高的容器里,用搅拌棒将其打碎成泥
加入马斯卡泊尼乳酪,搅拌均匀
锅里给少量橄榄油,将鳕鱼煎到两面金黄,撒上盐和胡椒。煎好后根据盘子大小,或许需要切成两块
取适量橄榄油和另一半大蒜末,加些盐,混合均匀
调好的大蒜橄榄油刷在面包表面上。放入烤箱,烤到焦黄
将步骤5里做好的汤先装盘,然后放入鳕鱼块。撒上少量莳萝、橄榄油和味美鲜,即可