准备材料
锅里加倒入冷水烧至70-80度,将牛腩飞水,两三分钟便可。飞水后牛腩用冷水冲一遍,然后切块。
另起锅,放油,加入切好姜块,略炒
倒入切好牛腩,蒜头、草果(拍开,这样草果的味道可以出来,除掉肉腥),翻炒两三分钟
倒入生抽(可多倒点)
加入冰糖(10小块),料酒(看个人喜欢,加或不加
略炒后,加入冷水,盖过牛肉便可,煮开.
然后倒入准备好砂锅内。中火煮开后,转至小火慢炖1小时。
牛腩炖烂后,加入切好的土豆,继续慢炖30-40分钟。最后加少量盐、鸡精(根据个人口味)略炖一会,关火。