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牛扒

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猪猪/tpsuki的厨房  猪猪/tpsuki
简单而美味的晚餐

用料  

牛扒
螺丝粉
洋葱
西兰花 少量
蒜头

牛扒的做法  

  1. 先将牛扒用盐，糖，生粉，放少许料洒腌制30分钟

  2. 在腌制牛扒的时间，就把螺丝粉和西兰花先煮好

  3. 锅烧热放入橄榄油，放入牛扒煎至八成熟，盛碟放好。

  4. 把蒜头，洋葱粒入锅爆香，加入调料和黑椒，调成黑椒汁

  5. 把西兰花和螺丝粉放入碟中，摆好，淋入黑椒汁，完成啦。

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该菜谱发布于 2013-09-26 15:50:04
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