意式蜂蜜生姜焗猪里脊

猪肉用盐和胡椒抹一下，腌5分钟。小洋葱对半切。南瓜切瓣。大蒜拍扁。培根切小块。胡萝卜切粗块。

锅中加入橄榄油，煸炒培根变色后，捞出放旁边。

把腌好的猪里脊放入油锅里煎至两面金黄。

加入压扁的大蒜

加入4tbs蜂蜜，拌匀后加入姜片。

把之前的培根放入锅内一起。然后加入迷迭香。再加一点高汤。

加入胡萝卜和小洋葱。每次加入一种材料后记得拌一下。

最后加入南瓜。盖盖子烧半小时。

半小时后，捞出里面的蔬菜。盖盖子继续小火炖1个小时左右。看你肉的大小。

最后所有材料一起锅里拌匀加热后。出盘。底上铺蔬菜，上面放肉，最后浇上汁水。