下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.5
萝卜
9.1
白菜
8.6
蓝莓
7.7
红薯
7.6
羊排
7.5
青菜
7.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
补血黑米糊(九阳豆浆机)
补血黑米糊(九阳豆浆机)
7.8
综合评分
34
人做过这道菜
收藏
云赏依尚
紫米有
补血
益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强,蒸熟后食用能使断骨复续。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
与普通大米食用方法相同。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水(红色)请随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。
用料
红片糖
半片
黑米
2量杯
清水
1.2升
补血黑米糊(九阳豆浆机)的做法
黑米很难煮,必须先浸泡1-2小时。我是洗净后,再用清水浸泡一晚,早上连水一起倒入
豆浆
机,加入片糖后,选择“五谷”功能进行制作。
小贴士
【饮食提醒】
1、相克相宜与稻米、糯米相同。
2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养,然后再吃黑米,易于吸收。
3、紫米和黑米虽然颜色相近,但却属于两种米。两者都属于糯米类,但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品,它们是近年国际流行的“健康食品”。
参照这个菜谱,大家做出 37 作品
全部37个作品
上传你做的补血黑米糊(九阳豆浆机)
补血黑米糊(九阳豆浆机)相关分类
早餐
素菜
补血
豆浆
豆浆机
被大家加入到以下菜单
滋阴润燥糊(豆浆机版)
消耗黑米的健康美食
九阳豆浆机
豆浆机食谱
随便看看
核桃酪
徐州把子肉
肠仔包
豆沙小面包
口味
姜蒜片
糯米排骨饭
平菇鸡蛋汤
烧鸡
青菜面筋
该菜谱发布于 2013-11-11 08:25:01
6318 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢补血黑米糊(九阳豆浆机)的也喜欢
东北干豆腐青菜卷
summer的家
45 做过
玉米山药炖鸡汤
食尚煮妇
26 做过
香菇炒鸡蛋
文怡
73 做过
雪菜鸡块
小厨葡萄
16 做过
作者云赏依尚的其他菜谱
家常蒸包子(新手必学 超详 各式花卷馒头适用)
云赏依尚
2898 做过
雪纺蛋糕(简易 水浴戚风 蛋糕卷 慕斯蛋糕胚)
云赏依尚
692 做过
无油海绵蛋糕(新手易记易学 全蛋法 奶油蛋糕胚)
云赏依尚
620 做过
糖烤栗子(清甜版的烤箱“糖炒板栗”)
云赏依尚
606 做过
芝士火腿软面包(烘焙新手基础款)
云赏依尚
465 做过
鸡蛋杏仁酥(烘焙新手必练 酥类基础款)
云赏依尚
163 做过
祛寒暖姜糖(红糖姜茶 固体版)
云赏依尚
77 做过
百变曲奇(适合各种造型的曲奇,挤花的花纹很清晰!)
云赏依尚
111 做过
补血黑米糊(九阳豆浆机)的答疑
登录查看全部4条答疑