先将米饭放在保鲜膜上摊平,中间包上各自喜欢的馅儿,然后捏成两个饭团,做成上小下大的企鹅身体的形状,再拿一张长方形海苔,中间剪个圆洞,包在饭团上,圆洞即是企鹅的肚子部分,再用保鲜膜包好捏几下,将海苔和饭团彻底黏牢。
胡萝卜用刨刀刨出两个长条,开水煮过后绕在脖子处,用两小段生的意大利面,在背后将胡萝卜条固定在饭团上,做成围脖。
取两片煮鸡蛋的蛋白,用珍珠奶茶的粗吸管刻出两个圆,贴在企鹅的眼部,就是眼白了。再贴上小小的圆形海苔(小圆点)当做黑眼珠即可。
毛豆减去两头用盐水煮熟(大约10-15分钟)。
芦笋用开水烫过后包上火腿,用牙签固定好,然后在平底锅里煎一下,装盘时去掉牙签并切半。
鸡腿肉切块后加盐,胡椒粉,料酒和咖喱粉腌好,在平底锅里煎熟。
鸡蛋煮熟后用小水果刀切成花。
水果切好后在盐水里过一下,可以防止水果氧化。火龙果用挖球器挖成果球。
QQ饭团便当完成。