生菜洗净后沥干,切碎放大碗里。
撒些盐拌匀,为了加速出水,可以用纱布包裹好加过盐的生菜,在上面压上重物,压制20分钟,让其出水。
出水后,拿掉纱布,使劲捏干生菜的水分后,放入腌制碗里,
加醋加糖加盐,拌匀,不停用干净的手往下按压挤压,
差不多后移入冰箱,其实马上就可以吃了,入味点就明天吃,明天吃就会很酸,不要放太多醋,生菜很容吸收调料。
上传你做的自制健康腌菜(生菜版)