紫薯银耳糖水

Name: 紫薯银耳糖水
Ingredients: 一朵银耳; 两根紫薯; 适量白砂糖

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送个宵夜便当吧。
银耳银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
紫薯富含硒元素和花青素，可以抗癌和清除自由基，而且两者都有促进肠胃蠕动，通便的功效。

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该菜谱发布于 2013-12-01 14:14:34

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