南瓜银耳羹

Name: 南瓜银耳羹
Ingredients: 南瓜; 银 耳; 枸杞; 冰糖; 水

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南瓜和银耳的好处众所周知啦！
南瓜富含多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素，有很好的降血糖、解毒、补中益气、益心敛肺功效。银耳呢，富有天然植物性胶质，能够生津润肺，被誉为“平民的养颜圣品”。该养养肺了，多喝点生津、营养滋润的汤水，给我们的肺做个免费"SPA"吧！

用料

1.银耳蒸成胶质后口感和营养才好呢
2.体质怕热的，冰糖记得最后放

电蒸锅

随便看看

该菜谱发布于 2013-12-15 09:41:28

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