鹰嘴豆提前泡一夜
泡好的鹰嘴豆用搅拌机打碎,加入少量面粉和其他调料拌匀
用手拍成饼,烤箱预热,中层200度烤20分钟(铝箔上要刷少许油以免粘)
烤好的鹰嘴豆排夹面包里,配上汉堡或馒头,就可以吃了~ 馒头里还夹了生菜,西红柿,挤了柔和黄芥末酱~
上传你做的馒头鹰嘴豆排巨无霸