菜花,我平常都是手掰、焯水之后,凉拌或热炒,清爽脆嫩。
但孩子不喜欢,嫌没味儿。
好吧,换个有味儿的吃法,干煸一下。
干煸菜花其实更简单,连焯水都不用。
用点花肉爆锅,干煸出的菜花味道会更香更纯正;
全程不加一滴水,干锅把菜花煸软,所以油不要太少,否则易粘锅;
相比较而言,把菜花切片比掰成朵儿的,干煸起来更容易受热和入味儿;
再就是调味品最好是等菜花煸软之后再放,太早添加,容易巴锅,影响健康和口味。
至于调味啊,配料啊,可以随自己的口味喜好,随意调整,自由发挥。
只要这四个要点注意了,包你做出干香好吃入味的干煸菜花。
用料
干煸菜花的做法
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菜花冲洗之后,用淡盐水浸泡十分钟,沥干水分后切片备用
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五花肉切片.葱姜蒜切片.干红辣椒剪碎备用
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起油锅,下入五花肉,小火煎至微黄
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下入葱姜蒜和干红辣椒.花椒爆出香味
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下入菜花中火煸炒,烹入料酒和生抽,添加一点点糖调味
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盖上盖子小焖至菜花变软,添加青红椒继续煸炒(喜欢脆口的,可以不加锅盖)
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带青红椒变色,添加适量盐和味精(可以省略)调味即可
小贴士
干煸菜花好吃的4个要点:
1.菜花切成片状,更容易受热和入味儿;
2.用点花肉爆锅,煸出的菜花很香;
3.全程不加一点水;
4.调味品等菜花煸软之后再添加不容易巴锅。