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鸡蛋牛肉卷

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美味又健康的快手早餐，儿子超喜欢的早餐，外加一杯纽崔莱蛋白质粉，一对倍立健片和一份水果，充满活力的一天从此开始。

用料  

牛肉
鸡蛋
黄瓜
生菜
生抽
红酒
黑胡椒
糖
橄榄油
卷饼皮

鸡蛋牛肉卷的做法  

  1. 将牛肉用红酒，生抽，糖和黑胡椒，及少许橄榄油腌制。

    鸡蛋牛肉卷的做法 步骤1

  2. 接下来就将鸡蛋煎成蛋饼，黄瓜切长条，生菜洗净备用。

  3. 将腌制好的牛排煎至八分熟，跟其他材料用卷饼皮包好，放入微波炉微20秒钟左右，大功告成。

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该菜谱发布于 2014-02-22 18:42:36
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