龙利鱼 | 100g |
莴笋 | 2根 |
芹菜 | 50g |
蒜苗 | 30g |
郫县豆瓣 | 30g |
干辣椒 | 10g |
花椒 | 2g |
盐 | 1g |
酱油 | 7g |
料酒 | 5g |
味精 | 1g |
鲜汤 | 250g |
水淀粉 | 25g |
葱蒜 | 各10g |
香油 | 2克 |
鱼肉洗净切成薄片,加盐、料酒、水淀粉拌匀,用植物油封面,静置备用(如果是有土腥味的鱼,就还需要加些葱姜、胡椒粉)。
莴笋可切成长约6CM的条或者片。
蒜苗和芹菜摘洗后切成长约5CM的段,郫县豆瓣剁细,备用。
干辣椒剪成段,锅中放少量油将干辣椒和花椒一起焙香。
用刀将双椒剁成细末。
炒锅置旺火上,放少量油烧至6成热,放入莴笋条、蒜苗段、芹菜段炒至断生,关火撒少许盐,起锅装入汤碗。
锅中加少许油,下入郫县豆瓣、葱姜末炒香出色,加鲜汤(白水也可)、酱油、盐、烧沸,熬约10分钟,将料渣打捞起来(可省去这步)。逐一放入鱼片,煮至肉片刚熟,关火加味精。
起锅装入熟辅料打底的碗内。
撒双椒末和余下的葱蒜末(葱蒜传统做法是不加的)。
锅内放约20克植物油和少许香油烧至7成热,将烧烫的热油淋浇于碗内菜肴上即成。