简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞

Name: 简单又好吃的减肥食品-吞拿鱼蛋挞
Ingredients: 45g燕麦麸; 170g，一罐无油吞拿鱼罐头; 两个鸡蛋; 少许盐; 少许鸡精

1 人做过这道菜

这款小蛋挞是在一个人的减肥视频上看到的，因为我在用同一种方法减肥，所以今天就做来尝尝味道，好吃极了，嘿嘿，这是我第一次上传菜谱，希望将来会上传更多的减肥食谱*\(^o^)/*

用料

1. 关于燕麦麸，大家也可以用燕麦或别的东西代替，我觉得只用鸡蛋和吞拿鱼烤也成，但还没有试过
2. 盐和鸡精都少放，因为吞拿鱼本来就是咸的，另外总觉得鸡精不是太好，但是我了满足口欲，我还是放了
3. 调料品大家可以根据自己的口味添加，没有限制的哟

减肥蛋挞烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2014-02-26 10:31:20

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