海鲜意面
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人做过这道菜
LIAN-3
各种海鲜大融合 绝对满足，好吃又不怕胖！各位亲一定要试试
用料
| 所以 不填不填不填 |
海鲜意面的做法
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如图 购齐原料。
1。意面 啥形状都可以 只要自己喜欢
2。番茄酱。最好是意面专用 里面有洋葱啥的
3。选三种自己喜欢的海鲜。大虾 鱿鱼 带子or青口
4。 洋葱 半个
5。 西红柿一个
6。 Parmesan cheese 一种奶酪 最后直接洒 很香 也是精髓一笔。
7。 腌渍的橄榄。
8。海盐。为了更专业更健康
9 。 黑胡椒
10 大蒜 三瓣
11。baby Spanish 一种叶绿菜 好像拼错了 囧
12。 初榨橄榄油
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请原谅我这新手忘了拍步骤图 T_T
推荐一款绝配的白葡萄酒 既可以在炒海鲜的时候洒些 又可以最后配餐 ^_^
原料配齐 过程很简单
1。意面煮透 大约八分熟 期间开始准备酱汁
2。海鲜洗净沥水 锅热 少许油 大火快炒 加些和白葡萄酒
3。 另起锅 蒜头 洋葱丁 煸香，加入切成小块的番茄 炒出汁 加入意面酱一起煮
4 在酱汁中放入先前的海鲜 和意面 关火 。
5 调味：入盘 加 橄榄 ，奶酪芝士，绿叶 黑胡椒 按个人口味洒海盐
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。。
小贴士
这是西餐 不是中餐 千万别加味精 鸡粉啥的，不健康撒，而且海鲜够鲜了。人家老外只用盐。也别因为海鲜而加姜 串味 超级怪。Parmesan 和腌渍橄榄 虽然是最后摆盘放的 但很重要 。在加上绿叶菜后 别忘了淋几滴初榨橄榄油。 这样 美味 健康的海鲜意面就完成啦 。最后 搭配推荐的白葡萄酒，美好的心情伴随如此美食 是不是应该点上蜡烛 与重要的人一起分享？ ^_^
