把所有材料放在盘中，慢慢加入温水，一支筷子助拌匀成絮状。
手揉至面团光滑后放温暖处发酵至两倍大。
取出面团，排气，分成约30g一个坯，约16个。
凉水上锅，放20分钟，开火至水开后转中火，15分钟，关火，过5分钟后开盖。
上传你做的全麦馒头
泰烘
