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土豆焖紫米饭

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给宝宝做的营养素午餐

用料  

紫米 适量
大米 适量
土豆 适量
豌豆 适量
胡萝卜 适量

土豆焖紫米饭的做法  

  1. 紫米提前浸泡两个小时，与大米比例为1：2；

  2. 土豆、胡萝卜切成小丁，锅中放适量油将土豆煎至焦黄；

  3. 土豆胡萝卜中放适量盐、鸡精；

  4. 将土豆、胡萝卜、豌豆、淘好的大米、紫米中，添加适量水，按下蒸饭键即可。

小贴士

最好用浸泡紫米的水来蒸饭，紫米的营养才不会流失。

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土豆焖紫米饭相关分类

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该菜谱发布于 2014-03-08 01:52:10
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