莲子百合红豆沙

Name: 莲子百合红豆沙
Ingredients: 30克白莲子; 50克红豆; 10克 百合; 适量陈皮; 约50克冰糖

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傲気尐瓡貍゛

用料

白莲子	30克
红豆	50克
百合	10克
陈皮	适量
冰糖	约50克

莲子百合红豆沙的做法

将洗净的红豆浸泡两小时；
煮沸清水，放入所有材料；
煲两个小时即可。

小贴士

功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。

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该菜谱发布于 2011-06-02 15:58:51

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