鸡胸肉切薄,加盐,蜂蜜,黑胡椒,以及切碎的柠檬皮腌制半小时。
把西兰花略焯,(西兰花很容易熟,轻微焯就可以),然后过冷水,沥干摆盘。
时令水果洗干净切块,摆盘,洒上酸奶。
锅中火烧热,放橄榄油,鸡胸肉放入每一面煎煎熟摆盘(鸡肉很容易熟,大概每面2分钟即可)
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