优利西
哥本哈根减肥餐1⃣️
8.2
综合评分
83
人做过这道菜
据说能瘦！前一天吃了想吃得 今日2014/4/1早餐量好体重 开始实行！我想我是认真滴。
2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～
下厨房不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～
健康美丽生活吃出来～
2017/6/27更新下说明～
没吃的都会说饿～吃过的，都知道还可以的！不会饿的前胸贴后背的哈哈～吃着肉会瘦是真的～！我写了一年一次不会损伤什么的，你们可以通过这些天的食谱悟出一些以后自己的变通食谱～
下厨房不是经常打开看！
有问题微信我:hyolee1020
我也会微信更新每天吃的～
健康美丽生活吃出来～
用料
哥本哈根减肥餐1⃣️的做法
-
早餐 40大卡
-
午餐 190大卡
-
晚餐 170大卡
-
加餐 60大卡
小贴士
16点吃的晚餐！（吃肉前我加了半个红心西柚，我想它可以分解肉的呀）
总摄入量460大卡。
总摄入量460大卡。
