莴笋炒红萝卜
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人做过这道菜
Dream.-7
心血来潮想到的菜式，至于味道如何待你试了便知道~~~
用料
莴笋炒红萝卜的做法
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红萝卜切丝
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莴笋切丝
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肉碎下生粉油盐酱腌制
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准备芹菜
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锅里下油下红萝卜大火炒（加少许水）
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红萝卜炒至5分熟下莴笋一起炒
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待快熟的时候下肉碎炒
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最后加芹菜加调味的就OK~~
小贴士
莴苣的营养价值：提高人体血糖代谢功能、防治贫血、调节人体内盐平衡、止腹痛、止牙血、通小便、 助消化。
红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。
http://wenku.baidu.com/view/fe0329344b73f242336c5f9f.html
红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。
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